За да имате полза от яденето на кокоши яйца, те трябва да бъдат сготвени по определен начин..
Диетологът Елена Соломатина ни разказа кой е най-здравословният начин за варене на яйца.
Мнението на експерта е цитирано от „Вечерна Москва“.
Кой е най-здравословният начин за варене на яйца?
Специалистът подчерта, че яйцата трябва да присъстват в диетата на всеки човек.
Както каза диетологът, можете да ядете едно или две яйца на ден, но е важно да ги приготвите правилно.
Според Соломатина най-здравословни са яйцата „в торбичка“.
Държа да отбележа, че яйцата могат да бъдат заразени със салмонелоза от кокошки, затова е препоръчително те да бъдат добре термично обработени“, каза още експертът.