HomeСъвети за домаТрябва ли да започвате деня си с чаша вода: полезно или вредно...

Трябва ли да започвате деня си с чаша вода: полезно или вредно е това

В интернет често можете да намерите съвети да започвате деня с чаша вода.

Смята се, че този ритуал помага за събуждане, има положителен ефект върху храносмилането, ускорява метаболизма и насърчава загубата на тегло.

В същото време може да се срещне твърдението, че ползите от сутрешната чаша вода са преувеличени.

Дали е необходимо денят да започва с чаша вода

Експертите са единодушни, че чаша вода сутрин няма да навреди, но не трябва да очаквате впечатляващ ефект от нея.

Много по-важно е да пиете достатъчно вода през целия ден.

Това е от съществено значение за нормалното функциониране на бъбреците и на отделителната система като цяло.

Липсата на течности може да доведе до отоци и запек, наред с други неща.

Νίκος
Νίκος
Казвам се Александър и съм запален пътешественик. В този блог споделям своите приключения и открития от различни краища на света. Следвайте ме, за да се вдъхновите и вие да изследвате нови дестинации и да създавате незабравими спомени.

1 COMMENT

  1. Ами, разбира се, че чаша вода сутрин няма да ви спаси живота. Просто я изпийте и не се надявайте на чудо. Важното е всеки ден да си напоите бъбреците, не да си правите филтър чистене само в началото на деня, както че ли са кафемолки.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Най-популярни

Последни коментари