Идеална за физически упражнения, идеална за обяд или следобедна почивка в градината. Дръзката вода е освежаваща с вкус на свежа мента, зряла краставица, кисел лимон и леко пикантен джинджифил. Включването ѝ в диетата ви не само ще подобри състоянието на целия ви организъм, но и ще подпомогне мечтаната ви фигура. Как да приготвите напитката експресно? Препоръчваме ви една изпитана рецепта.
Какво представлява нахалната вода?
Името на тази интересна напитка, sassy water , е взето от Синтия Сас , автор на книгата The Flat Belly Diet (Диета с плосък корем). Тя не е нищо друго освен вид лимонада или ароматизирана вода, чиито съставки отлично се справят с повтарящата се жажда и освен това насърчават здравословното отслабване. Освежаващото предложение се състои основно от краставица, лимон, мента и джинджифил.
Добавянето на зелена краставица има диуретичен ефект, ментата има силни антибактериални и антивирусни свойства, джинджифилът е известен със своето детоксикиращо и болкоуспокояващо действие, а лимонът притежава антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тази комбинация от съставки улеснява пречистването на организма от токсични вещества
Лятна напитка за плосък корем
Рецептата за добре охладена лимонада, която има благотворно въздействие върху организма, не е трудна. Необходими са ви само няколко свободни минути и кратък списък с основни съставки. Повечето от тях могат да се намерят в магазините през цялата година, но именно през лятото са с най-добър вкус. В горещите дни можем да обогатим напитката с няколко допълнителни кубчета лед. Идеални са тези, в които предварително сте замразили сезонни плодове.
Съставки за водна сас : 1.
Как да приготвя лимонада за отслабване?
- Измийте добре лимона и краставицата под студена течаща вода и ги подсушете Не обелвайте двете съставки, а ги нарежете на тънки резени.
- Обелете джинджифила с остър нож или лъжица Настържете корена на ситно ренде.
- Поставете резенчетата краставица и лимон, както и настъргания джинджифил, в голяма стъклена кана. Внимателно смачкайте листата мента, за да разкриете аромата им, и ги добавете в каната.
- Залейте сместа с два литра студена вода и разбъркайте добре. Покрийте стомната с лимонада за отслабване и я поставете в хладилника за няколко часа или за една нощ.
Дозировка на домашната напитка за отслабване с бекон
Специалистите по хранене препоръчват приготвянето на сапунена вода непосредствено преди лягане. Това ще му осигури няколко часа или повече в хладилника, за да се охлади добре. На следващия ден можете да се насладите на цяла кана от напитката. Но не я изпивайте наведнъж. Много по-добре е да пиете на малки порции, но доста често. Най-добре е да започнете с една чаша веднага след събуждане и преди първото си хранене.
Интересно е, че саксийната вода или лимонадата за отслабване може да се използва като специално лечение. Ако се спрем на такъв метод, той ще продължи направо цял месец. Важно е да се консултираме с диетолог предварително и да не забравяме един почивен ден приблизително веднъж на всеки 2-7 дни. Трябва да си вземете един месец почивка, след като приключите с приема му. Какви ефекти забелязваме при редовен прием на напитката от бекон? Експертите посочват, наред с други неща, следното: