Много хора ядат всичко с хляб и не виждат никакъв проблем в това.
И съвсем напразно. В комбинация с някои храни хлябът може да бъде вреден.
Казваме ви кои храни не трябва да се комбинират с хляб.
Какво не трябва да се яде с хляб
Не се препоръчва комбинирането на хляб с мляко, масло, конфитюр, гъби, картофи, сланина, месо, солени закуски и сладки газирани напитки.
Това може да доведе до сериозни проблеми с храносмилателния тракт, рязко покачване на кръвната захар и увеличаване на теглото, както и да увеличи вероятността от сърдечносъдови заболявания.
Експертите по хранене съветват да комбинирате хляба със зеленчуци, зелени зеленчуци, риба и морски дарове.
Те препоръчват също така да се предпочита черен и пълнозърнест хляб.