Ако търсите начин да подправите сутрешното си кафе, като същевременно се грижите за здравето на сърцето си, има една проста съставка, която си струва да проверите – тахан. Въпреки че тази сусамова паста е популярна в много кухни по света, тя все още остава загадка за много поляци. Жалко, защото добавянето му към кафето е истинско откритие за гастрономите и хората, които се грижат за здравето..
Кафето винаги е било една от най-популярните напитки в света. Много от нас не могат да си представят сутрин без чаша от тази енергийна напитка. Но знаете ли, че може да бъде обогатен със съставка, която не само подобрява вкуса, но има и много ползи за здравето? Говорим за тахан – сусамова паста, позната и обичана от хората в Близкия изток и Азия. Въпреки че таханът все още не е много популярен у нас, добавянето му към кафето може да подпомогне здравето, включително сърдечната дейност, и да осигури ценни фибри. Струва си да научите повече за този продукт и да го използвате в кухнята си всеки ден.
Тахан – съкровище от здраве във вашата чаша
Таханът, паста от смлени сусамови семена, е истинска бомба от витамини и минерали. Той е богат на:
Защо таханът е полезен за сърцето?
Редовната консумация на тахан може да бъде от полза за здравето на сърцето поради съдържанието му:
Как да добавите тахан към кафето?
Добавянето на тахан към кафето е лесен начин да увеличите хранителната му стойност и да му придадете уникален, леко ядков вкус. Просто добавете една чаена лъжичка от пастата към чаша кафе и разбъркайте добре. Можете също така да добавите малко растително мляко за по-кремообразна текстура.
Тахан – повече от просто съставка в кафето
Таханът е изключително универсален продукт, който може да се използва по много начини:
Така че, ако търсите начин да включите здравословни навици в живота си, помислете дали да не ги добавите към ежедневието си