Днес ще се спрем на едно от най-ценните диви растения, които природата предлага – коприва..
По-конкретно ще се съсредоточим върху семена от коприва , които са богат източник на много полезни вещества и се използват широко в природната медицина и в кухнята..
Така че нека разгледаме по-отблизо тези малки, но силни семена, които определено заслужават повече внимание..
YouTube каналът на Хелса информира за какво представляват семената от коприва и защо са толкова ценни..
Копривата е известна с лечебното си действие , но малко хора знаят, че семената й също са изключително ценни.
Семената от коприва са малки, но съдържат голямо количество полезни вещества.
Има два вида семена: мъжки и женски..
Мъжките семена са по-рядко срещани, по-леки и стърчат нагоре, докато женските семена висят на гроздове.
Мъжките семена се считат за по-ценни за мъжете , защото съдържат по-висока концентрация на полезни микроелементи.
Ползи за здравето от семена от коприва
Семената от коприва съдържат много ценни компоненти като масла, богати на линолова и линоленова киселини, които са важни за метаболитните процеси в организма.
Тези киселини спомагат за намаляване нивото на вредния холестерол и забавят процеса на стареене на клетките..
В допълнение, семената също имат възстановяващо, деконгестантно и антихистаминово действие , което означава, че могат да помогнат при кожни заболявания и също така да заздравят косата.
Семената от коприва са богати на витамини от група В, ретинол (витамин А), калций, калий, магнезий и желязо. .
Най-важното свойство на семената от коприва е техният адаптогенен ефект.
Адаптогените са вещества, които помагат на тялото да се справи по-добре със стреса. .
Семената от коприва поддържат ендокринната система и надбъбречните жлези , които са отговорни за производството на хормона на стреса кортизол.
В днешния хаотичен свят, където нивата на стрес често са високи, намаляването на кортизола може да бъде изключително полезно. .
Как семената от коприва влияят на тялото?
Тоник за умора и прегаряне:
Семената от коприва действат като натурален тоник, който помага при умора и изтощение..
Те също могат да увеличат либидото и жизнеността , което е особено полезно при сезонна депресия.
Поддръжка на бъбреците:
Те помагат при проблеми с бъбреците и ги предпазват от увреждане..
В исторически план семената от коприва са били използвани за подобряване на здравето на животните – например коне, хранени със семена от коприва, имали лъскава козина и били по-активни..
Подкрепа на метаболизма и имунната система:
Високото съдържание на минерали и витамини подпомага метаболитните процеси и укрепва имунната система. .
Как да използвате семена от коприва?
Семената от коприва са много универсални и могат да се използват по много начини..
Можете да ги добавите към смутита, кисело мляко, овесени ядки или хляб..
Сушените семена могат да заменят маковото семе в различни рецепти за бисквити и сладкиши..
Можете също да натрошите семената и да ги добавите към маслото , където да ги оставите да се влеят на тъмно място за седмица или две.
След това това масло може да се използва за подобряване на кожата или като съставка в храни..
Друг вариант е да си приготвите тинктура..
Просто смесете една част семена с пет части водка и оставете да се влива в продължение на три седмици.
След това сместа филтрирайте и използвайте в доза от 2 милилитра до четири пъти на ден..
Тинктурата може да помогне при различни здравословни проблеми, включително умора и изтощение. .
Семената от коприва са истинско съкровище на природата , пълно с витамини, минерали и здравословни масла.
Те могат да помогнат при много здравословни проблеми, подобряват метаболизма, намаляват стреса и насърчават цялостната жизненост..
Ако все още не сте опитвали семена от коприва, струва си да им дадете шанс и да ги включите в диетата си..
Благодарение на тяхната многостранна употреба, определено ще ги харесате!
Научете повече в прикаченото видео.
Много здраве!