Противно на общоприетото схващане, пиенето на чай със захар не е толкова лошо.
Казваме ви колко лъжици захар можете да добавите към чая, без да навредите на здравето.
Колко захар можете да добавите към чая?
Според портала Roskachestvo холандски учени от университета в Лайден са провели проучване, за да установят дали чаят със захар може да причини сериозни заболявания и да съкрати продължителността на живота.
В продължение на 32 години изследователите са проследили 2923 мъже на възраст над 60 години.
За 30 години 2581 участници в проучването (88,3%) са починали. 1677 от тях не са добавяли захар към чай/кафе, 904 са харесвали сладък чай.
Въпреки разликата от почти 2 пъти, учените смятат разликата за статистически незначима, отдавайки я на други фактори – първоначално здравословно състояние, начин на живот и др.d.
Едно нещо стана ясно: ако пиете чай / кафе с малко количество захар, най-вероятно няма да има вреда.
Според изследвания безопасната дневна доза захар е 5 грама. Това е приблизително една чаена лъжичка.