Много хора обичат да се наслаждават на традиционна чаша чай вечер, но е разумно да се избягват класическите сортове.
Черният и зеленият чай могат да имат ободряващ ефект върху вас.
Така че е важно да знаете какво да добавите към вечерната си напитка; кулинарният експерт на нашето списание, Юлия Архипова, разкрива тайните.
Какво да добавите към успокояващия чай
Цветове от липа
Не всеки знае, че този ароматен компонент може да ви освободи нежно и бързо от напрежението, освен че оказва положително въздействие върху организма.
Бял чай
Съдържанието на кофеин в този вид чай е много ниско, така че спокойно можете да го пиете по всяко време на деня. Предимството на тази разновидност е, че тя е ефективна в борбата с нервното напрежение.
Белият чай също така притежава прекрасен вкус и аромат, който напомня на цветна поляна.
Лайка
За много хора това растение е истински символ на чай, който помага при нервно напрежение. Лайката е заслужила тази титла. Ако я добавите към вечерния си чай, ще се насладите на прекрасен и спокоен сън.