Много хора обичат да се отпуснат, докато пият чай вечер, тъй като това им позволява да избягат от належащите проблеми и да се справят със стреса.
Въпреки това дори и „най-леките“ чайове съдържат кофеин, който може да ви ободри преди лягане..
В този случай си струва да знаете какво ще помогне за неутрализиране на тонизиращия ефект с максимални ползи за здравето и вкуса на чая, казва готвачът Юлия Тичино, експерт по кулинарни въпроси за нашето списание.
Какво можете да добавите към напитката си преди лягане?
Щипка лавандула
Цветето има невероятно приятен аромат и фин вкус, който идеално ще допълни чаша чай. За да сте сигурни, че лавандулата не прекъсва основния аромат и вкус, тя трябва да се добавя внимателно.
Струва си да се отбележи, че сънят ще бъде дълъг, висококачествен и дълбок.
мед
Този хранителен продукт върви добре с чай и може значително да подобри вкуса му. Медът може да има положителен ефект и върху нервната система.
Ройбос
Ако не сте готови веднага да преминете към тази напитка, опитайте да я комбинирате с обикновен чай. Напитката ще стане много интересна.
Ройбосът има и отлична способност да облекчава нервното напрежение.